منتدى روح الاردن
اهلا وسهلا بك في منتدى معلمو الاردن ارجو ان ينال اعجابكم يمكنك مشاركتنا بدون عناء التسجيل في المنتدى في اي قسم تريد نتشرف بحضورك معنا

: أضرار شرب القهوة باستمرار

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

اذهب الى الأسفل

: أضرار شرب القهوة باستمرار

مُساهمة من طرف ايمان في الأحد يوليو 17, 2011 12:41 pm


ان للافراط في شرب القهوة اضرار كثيرة وكلها بسبب مادة الكافيين التي تسبب الادمان على شرب القهوة وعلينا ان نعلم ما هو الكافيين ؟




الكافيين هو مادة كيميائية من زمرة المنبهات التي تدعى " ميثيل كزانثين " " methylxanthines " ويوجد الكافيين اساساً في القهوة والشاي والكولا والكاكاو ، وتحتوي القهوة على 1 – 2 % من الكافيين . وهو مادة منبهة للقلب والدماغ ، فيسرع القلب ، ويزيد النشاط الذهني كما يزيد إفراز العصارة المعدية ، ويوسع القصبات في الرئتين ، ويزيد من إدرار البول .





وتختلف كمية الكافيين بإختلاف نوع البن ، والبن القوي الذي يصنع منه عادة القهوة الفورية ( مثل قهوة نسكافيه وشابهها) يحتوي على اعلى نسبة من الكافيين ، كما تقل نسبة الكافيين اثناء التحميص الشديد للبن .


فكمية الكافئين موجودة في 180 ملغ من المنبهات ، على حسب نوع كل قهوة موزعة كالاتي:

80 – 140 ملغ
القهوة الاجنبية

60 – 100 ملغ
القهوة الفورية ( نسكافيه )

1 – 6 ملغ
القهوة المنزوعة الكافيين


ويعرف المفرط في شرب القهوة بانه الشخص الذي يتناول اكثر من 300 ملغ من الكافيين يوميا ، اي الذي يشرب 5 فناجين من القهوة الفورية ( نسكافيه ) وكل فنجان يحتوي على 60 – 20 ملغ من الكافئين ، ويختلف تاثير القهوةإختلافا شديداً بين الناس ، وقد يحدث الاختلاف في الشخص ذاته من حين لآخر .



ويبدو من افرط في شرب القهوة متنبهاً .. قلقاً .. متحفزاً ويقظاً ، وتشمل اعراض الإفراط الشديد في الكافئين ( تناول ما يزيد عن 500 ملغ من الكافيين ) القلق والتهيج والتململ والارق والشعور بالإعياء ، ويحدث الخفقان القلبي عند هؤلاء المفرطين .




ومن اهم الاعراض ايضاً التي تحدث بسبب كثرة تناول القهوة:---

1- انخفاض في درجة الدقة في التنسيق الحركي.

2- عدم القدرة على النوم في الموعد المحدد للنوم يوميا.

3- الصداع، والقلق.

4- زيادة الانفعال والشعور بالدوخة.

5- الشعور بسرعة التهيج.

6- زيادة معدل ضربات القلب.

7- الإفراط في التبول.

8- الشعور بالإحباط والاكتئاب بمجرد انخفاض مستوى مادة الكافيين، لان الجسم قد تعود على الحصول على مستوى يومي منتظم من الكافيين.
avatar
ايمان
المشرفة العامة
المشرفة العامة

المزاج :
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 659
تاريخ الميلاد : 17/06/1992
تاريخ التسجيل : 27/02/2011
العمر : 26
الموقع : [url=https://www.jo-teachers.com/forum/]منتدى معلمي الاردن[/url] [url=https://www.jo-teachers.com/forum/]منتدى معلمي الاردن[/url] [url=https://www.jo-teachers.com/forum/]منتدى معلمي الاردن[/url] [url=https://www.jo-teachers.com/forum/]منتدى معلمي الاردن[/url] [url=https://www.jo-teachers.com/forum/]منتدى معلمي الاردن[/url] [url=https://www.jo-teachers.com/forum/]منتدى معلمي الاردن[/url] [url=https://www.jo-teachers.com/forum/]منتدى معلمي الاردن[/url] [url=https://www.jo-teachers.com/forum/]منتدى معلمي الاردن[/url] [table class="multi_pages brd0 clpc0 a-left"] [tr class="a-center" style=][td class="mainbar pagesnum wd17"]الصفحة 1 من 20  [/td] [td class="pag_row wd2"]< [/td] [td class="main_bar wd2"][b]1[/b] [/td] [td class="pag_row wd2"][url=https://www.jo-teachers.com/forum/sitemap.htm&count=150][b]2[/b][/url] [/td] [td class="pag_row wd2"][url=https://www.jo-teachers.com/forum/sitemap.htm&count=300][b]3[/b][/url] [/td] [td class="pag_row wd2"][url=https://www.jo-teachers.com/forum/sitemap.htm&count=450][b]4[/b][/url] [/td] [td class="pag_row wd2"][url=https://www.jo-teachers.com/forum/sitemap.htm&count=2850][b]20[/b][/url] [/td] [td class="pag_row-obj wd2"][url=https://www.jo-teachers.com/forum/sitemap.htm&count=150]>[/url] [/td] [td class="pag_row-obj wd8"][url=https://www.jo-teachers.com/forum/sitemap.htm&count=2850]الأخيرة »[/url] [/td] [td class="mainbar wd1"][/td] [/tr] [/table] [url=http://www.jo-teachers.com/forum/][/url]
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : [url=https://www.jo-teachers.com/forum/]منتدى معلمي الاردن[/url] [url=https://www.jo-teachers.com/forum/]منتدى معلمي الاردن[/url] [url=https://www.jo-teachers.com/forum/]منتدى معلمي الاردن[/url] [url=https://www.jo-teachers.com/forum/]منتدى معلمي الاردن[/url] [url=https://www.jo-teachers.com/forum/]منتدى معلمي الاردن[/url] [url=https://www.jo-teachers.com/forum/]منتدى معلمي الاردن[/url] [url=https://www.jo-teachers.com/forum/]منتدى معلمي الاردن[/url] [url=https://www.jo-teachers.com/forum/]منتدى معلمي الاردن[/url] [table class="multi_pages brd0 clpc0 a-left"] [tr class="a-center" style=][td class="mainbar pagesnum wd17"]الصفحة 1 من 20  [/td] [td class="pag_row wd2"]< [/td] [td class="main_bar wd2"][b]1[/b] [/td] [td class="pag_row wd2"][url=https://www.jo-teachers.com/forum/sitemap.htm&count=150][b]2[/b][/url] [/td] [td class="pag_row wd2"][url=https://www.jo-teachers.com/forum/sitemap.htm&count=300][b]3[/b][/url] [/td] [td class="pag_row wd2"][url=https://www.jo-teachers.com/forum/sitemap.htm&count=450][b]4[/b][/url] [/td] [td class="pag_row wd2"][url=https://www.jo-teachers.com/forum/sitemap.htm&count=2850][b]20[/b][/url] [/td] [td class="pag_row-obj wd2"][url=https://www.jo-teachers.com/forum/sitemap.htm&count=150]>[/url] [/td] [td class="pag_row-obj wd8"][url=https://www.jo-teachers.com/forum/sitemap.htm&count=2850]الأخيرة »[/url] [/td] [td class="mainbar wd1"][/td] [/tr] [/table] [url=http://www.jo-teachers.com/forum/][/url]
منتدى معلمي الاردن
منتدى معلمي الاردن
منتدى معلمي الاردن
منتدى معلمي الاردن
منتدى معلمي الاردن
منتدى معلمي الاردن
منتدى معلمي الاردن
منتدى معلمي الاردن
الصفحة 1 من 20  < 1 2 3 4 20 > الأخيرة »



http://[url=http://www.jo-edu.com/forum/]منتدى معلمو الاردن[/url

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى